平日練習について
パフォーマンスの土台がしっかりしていなければ、バランスが崩れてしまい思うようなパフォーマンスが発揮できなかったり、怪我の原因となってしまう恐れがあります。
そこで、当チームでは平日に自宅でトレーニングが行えるように、株式会社ネクストベース様が提供している「スポプラトレーニング」を導入いたしました。週末はグランドでしっかり技術練習を行い、平日に基礎トレーニングを個々の能力に合わせたメニューで行えます。
成長期の選手たちの中には成長痛に悩む選手は少なくありません。成長期の選手たちには、柔軟性と可動域を高めることができる静的・動的な「ストレッチ」とケガのリスクを抑えつつ、「適度な負荷」をかけることができる「自重トレーニング」が最適です。これらを科学的根拠に基づくトレーニングを「スポプラトレーニング」から提供していただいています。
当チームでは定期的に測定を行い、選手一人ひとりがパフォーマンスを向上できるように取り組んでいます。
